Переломный момент (2018)

Документальный фильм 2018 года, созданный режиссером Луи Психойосом при участии самого Джеймса Уилкса как продюсера, посвящен влиянию рациона на спортивные результаты и разбору распространенных мифов о питании для атлетов. Главный герой ленты — элитный тренер спецназа, абсолютный победитель бойцовского шоу The Ultimate Fighter, который на собственном опыте столкнулся с несоответствием популярных рекомендаций по диете реальным потребностям спортсменов высокого класса. Джеймс Уилкс долгие годы придерживался традиционного для бойцов смешанных единоборств рациона с большим количеством животного белка, но после серьезной травмы решил перепроверить все общепринятые правила. В рамках проекта он путешествует по разным странам, общается с ведущими нутрициологами, биохемиками, специалистами по спортивной медицине, а также собирает отзывы атлетов из самых разных дисциплин: от профессиональных бойцов ММА и велосипедистов до рекордсменов по пауэрлифтингу и военных, проходящих подготовку в спецподразделениях. В ленте появляются известные личности, которые делятся своим опытом перехода на преимущественно растительную диету: среди них бодибилдер Патрик Баболаан, кинорежиссер Джеймс Кэмерон, который занимается производством растительных продуктов, и даже Арнольд Шварценеггер, который в поздней карьере изменил свой рацион и отмечает улучшение состояния здоровья. Фильм показывает, что отказ от животного белка не приводит к потере мычной массы и снижению выносливости, как считают многие, а наоборот помогает быстрее восстанавливаться после тренировок и травм, снижать уровень воспалений в организме. Проект вызвал оживленные дискуссии в спортивном и научном сообществе: часть экспертов обвиняет его в предвзятости и подборе только подтверждающих тезис интервью, другие отмечают, что лента поднимает важную тему, которая долгое время оставалась под запретом в спортивной среде. «Переломный момент» не дает готовых ответов для всех, но заставляет зрителей пересмотреть привычные представления о связи между рационом и спортивными достижениями.